杏彩体育app下载话说呀，这个时代的孩子们真的是越来越爱美、也越来越敢美了，顶着一头绿发、粉发的美眉们大有人在......

　　然而，近年来关于“染发和癌症”的关系一直被拎出来讨论:有人说，大家不要再染发了！这可是致癌的；也有人说，不要危言耸听，癌症和染发剂没关系杏彩体育！

　　好了好了，现在不用吵了，在经历了8年的研究调查，对近5万名女性的调查数据结果进行了分析后，美国国立卫生研究院（National Institute of Health）证实：定期使用永久型染发剂的女性，患乳腺癌的风险要比不使用永久型染发剂的女性高9％！

　　据《每日邮报》报道，美国卫生部下属的美国国立卫生研究院的研究人员证实：经常使用染发剂和直发剂产品，会增加患乳腺癌的风险。

　　不仅如此，每五到八周便使用染发剂和直发剂的女性，更是会增加30％的患癌风险！

　　美国国立卫生研究院的科学家们，将调查结果发表在了《国际癌症杂志》（International Journal of Cancer）上，这项研究表明，化学发制品的频繁使用，会增加患乳腺癌的风险。

　　但研究员也强调：一个人患癌的风险取决于他接触致癌化学物质的时间、多少和频率，“不可能有任何单一因素可以解释女性的患癌风险”！

　　在这项调查研究中，研究人员入组了来自美国各地的46,709名姐妹参与者，她们的年龄在35-74岁之间，入组的条件则为：有一个患有乳腺癌的姐妹，但自己并未患癌。

　　因此，调查旨在研究染发剂与化学直发剂的使用，以及种族之间乳腺癌风险的关联性。

　　随访时间长达8年，在这段时间中，共有2794名女性查出患有乳腺癌，55%的参与者表示在招募时使用了永久型染发剂。

　　结果显示，永久型染发剂使非裔美国女性患乳腺癌风险增高45%，而白人女性患乳腺癌风险则增高8%。

　　在非裔美国女性中，每五到八周使用永久型染发剂会增加60％的患乳腺癌风险，

　　相比之下，根据《国际癌症杂志》发表的结果，白人女性的风险则为8％。而使用半永久型染发剂或是临时性染发剂的乳腺癌风险，几乎并无变化。

　　研究人员称，这可能是因为针对非裔美国女性的护发产品具有不同的化学物质，或者是因为它们更有可能使用深色染料，其中化学物质的浓度更高。

　　说到这里，可能很多小伙伴们注意到了：既然专家强调说：使用永久型染发剂才会增加罹患乳腺癌的风险，那我们不用永久型染发剂不就好了？

　　颜色可持续一个月左右，没有使用氧化剂，持久度低。半永久染发剂多取自植物成分，但其中重金属含量多少则取决于产地。

　　好了，科普完知识，我们划重点：理发店使用的多为永久型染发剂，想自己使用半永久或临时性染发剂，染不上！还有别的风险，何必呢...

　　据《美国国家癌症研究所》称，染发产品中使用了超过5,000种化学物质，其中例如芳香胺等一些化学物质具有诱变性，染发剂中的染料成分，例如2,4-二氨基苯甲醚硫酸盐和对苯二胺，则被证明会诱发大鼠乳腺肿瘤。

　　“研究人员长期以来一直在研究染发剂与癌症之间的可能联系，但结果一直不一致。

　　“在我们的研究中，我们发现使用染发剂会增加患乳腺癌的风险，而且这种影响在非裔美国女性，尤其是经常使用女性的女性中更明显。”

　　尽管这项调查证实了这一争论已久的“染发致癌”理论，但一些独立专家还是就该研究的一些局限性提出了质疑，他们认为：这可能意味着结果不适用于一般人群。

　　对此，美国国立卫生研究院流行病学部门负责人兼调查合作者Dale Sandler博士表示，结果确实需要在更多的研究中得出结论。

　　尽管这项长达八年的调查结果，仍有很多质疑，但不可否认：染发剂的成分中，确有很多致癌风险！

　　如果在工作中不可避免需要染发，或者就是喜欢染发，如何做到有效护理以及预防相关危害呢？

　　染发后不久，头顶长出的黑发会比较显眼，特别是染一些比较深颜色的人，于是很多人会想要再重新染一次。但是，这对头发的伤害是很大的。一般来说，建议一年染发不要超过两次。

　　染发前要做好两件事，一是染发前检查是否有伤口，二是染发的前三天不要洗头发。染发之前注意检查自己的头皮，如果没有伤痕、皮炎等问题的情况下，才可以染发，如果有就要避免。

　　染发前，最好先做一个皮肤测试，在耳朵后涂少许染发剂，如果2天到3天都没有引起皮炎反应，那就可以放心使用。

　　染发后，要避免太阳直接照射，做好防晒工作，洗头时配合用护发素，避免头发过于毛躁。另外建议每个星期再做一次深层滋养头发的护理。

　　一定选购符合国家标准的合格产品，避免使用假冒伪劣商品。染发剂只要符合国家标准，按要求适量使用，还是相对安全的。

　　就像调查报告中Dale Sandler博士所说的，对于癌症的诱因，不能用单一因素来衡量！

　　在我们的生活中，每个不好的习惯都可能是最后治病的那个小小的诱因，而懂得如何预防，癌症，则为控癌提供了最具成本效益的长期战略。

　　据统计，烟草使用是全世界癌症死亡的单一最大可避免风险因素，估计每年导致22%的癌症死亡。

　　吸烟可导致多种形式的癌症，包括肺癌、食道癌、喉癌、口腔癌、咽喉癌、肾癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌和宫颈癌。

　　约有3％的癌症死因与酒精相关。过量饮酒会增加罹患口腔癌、咽喉癌与食道癌风险，且长期饮酒过量容易造成肝硬化，进而增加得肝癌机会。

　　每天运动30分钟、每周5天，健走、跳舞、骑单车、爬楼梯、各种运动都可以。

　　运动可以调整血液中睪固酮与雌激素，保护女性对抗与荷尔蒙相关的癌症，如卵巢癌、子宫内膜癌。

　　运动另一个好处则是促进肠子蠕动，减少粪便积存停留在肠子时间，降低大肠癌风险。

　　苹果、提子、车厘子、蓝莓、红莓、西柚杏彩体育、南瓜、红萝卜、蕃茄、深绿色多叶蔬菜、西兰花和十字花科蔬菜、豆荚及豌豆、黄豆、蒜、亚麻籽、全谷麦食物、核桃、茶、咖啡。

　　根据美国癌症研究所建议，每天要进食400克蔬果，摄取30克纤维，即每日至少进食2份水果和3份蔬菜；或是1碗半煮熟的蔬菜，加2个水果。

　　据美国俄勒冈州立大学研究人员发现，西蓝花等十字花科蔬菜富含的一种化合物可以减缓乳腺癌细胞生长杏彩体育，对早期乳腺癌患者而言效果尤为明显。

　　据韩国国立首尔大学医学院预防医学助理教授Aesun Shin介绍，每周吃不少于3份坚果的人结肠癌发病风险比不吃坚果的人低。

　　日本国立癌症研究中心日前发布的一项调查结果发现，每天吃秋刀鱼等合计摄入量达到约70.6克的一组人，与每天只摄取约9.6克的一组人相比，患肝癌的风险会降低。

　　德国莱布尼茨环境医学研究所最新研究指出，常吃西红柿不仅可以减少皱纹，还可以预防皮肤癌。

　　研究人员表示，此项研究证实，常吃西红柿可以有效抵御紫外线照射带来的不良后果，预防皮肤癌。

　　众所周知，绿茶有助于防癌，因绿茶中的儿茶素及维生素A、C等抗氧化剂具有防癌功效，这些防癌成分绿茶含量最多、其次是乌龙茶、红茶最少。

　　美国、加拿大、日本各有最新研究发现，咖啡有助于降低罹患肝癌、肾细胞癌、乳癌、女性得大肠癌的机率。

　　随着我们的生活质量提高，人们再也不愁温饱，反而让大家养成了不锻炼、饮食不健康的生活方式。

　　随即而来的，是连续多年的癌症病例上升，这个可怕的名词，越来越多的出现在我们的身边。

　　既然1/3的癌症是可以通过改善我们的生活方式来预防的，那从现在起，为了自己、也为了家人，改掉不好的生活习惯吧！